como evitar la arugas prematuras..

las arugas es un sintoma que nos afecta mucho a nuestra imagen, no s pueden evitar, pero si retrasar...

arrugas: son pliegues q se forman en la piel a medida que transcurre la edad.

causas: la perdida de elasticidad de la piel, por el pasar de los años.

causas:

• la exposicion solar: porque la reseca, provocando que pierda su elasticidad.

-evita la expocicion solar en las horas 11:30 a las 16:00 aprox, no salgas de tu casa sin factor solar, ocupa gorros o sombrillas cuando ballas de paseo.

• la alimentacion: una alimentacion deficiente en vitaminas y minerales, provoca que tu piel no se nutra y salgan arrugas.

- lleva una dieta rica en frutas y verduras, cereles y pocas grasas saturadas. ( toma harta vitamina c).

• falta de agua: el agua es el mejor hidratante de nuestra piel, y si no tamamos sufiente agua no hidratamos nuestra piel y no eliminamos las toxians..

-toma minimo dos litros de agua diarios.

• la contaminacion, ocupar mauquillaje de mala calidad, no desmaquillarte,intoxicando tu piel, obligándola a absorber sustancias nocivas y evitándole que respire.

-limpia tu piel en la mañana en la noche, desmaquillate antes de dormir, no compres maquillajes de mala calidad, procura que sean para tu tipo de piel.

-exfolia tu piel una o dos veces a la semana dependiendo de tus nesecidades al igual que las mascarillas hidratantes.

• evita subier y bajar de peso, provocara que salgan arugas prematuras.

-cuando inicies una dienta trata que no sea drastica y manten tu piel hidratada.

• El estrés, la ansiedad, la tristeza y en fin todo sentimiento negativo afecta nuestra apariencia.

-trata de mantener una vida alegre, no pienses en los problemas que no puedes solucionar por el momento, relajate, tomate tiempo para ti. ( si estas muy nerviosa te recomiendo pasiflora, es un remedio de omepatia, natural)

reseta natural para evitar la oxidacion de la piel.

ingredientes:

- 1 kilo uva con pepa.

-1/2 tasa de miel.

-colador grande pero maya fina.

preparacion:

-lava la uva y ponla el la licuadora.

-colar la pulpa, y la pulpa ( que contiene pepas), ponla en una olla con 4 tazas de agua fria.

- y la media taza de miel, a fuego lento hasta hierva despues vuelve a colarlo y, te va a quedar un jugito consentrado, dejalo enfriar y ponlo en un frasco de vidrio y todo los dia tomate una cucharita de te al día.

para hidratar la piel:

-cacao dulce.

-miel.

combina los ingredientes y ponlos a reposar en tu cara durante 10 minutos enjuaga con agua fria..

pd: trata de evitar las arugas, ya que no se pueden borrar aunque los jure la mas top de las modelos, porque si funcionaran nadie tendria arugas

la magia del bicarbonato....

El bicarbonato es es un compuesto sólido cristalino de color blanco muy soluble en agua.

tiene muchos uso cosmetologicos...

como:

• si lo combinas con shapoo, quita todos los reciduos de spray, gel y deja el pelo con brillo.
• puedes ocuparlo como talco o desodorante, neutraliza olores.
• lo puedes comnvinar con tu pasta deltal, evita la placa bacteriana y el mal olor.
• si te das un baño con bicarbonato te deja la piel suave y elimina las infecciones vaginales causadas por la levadura.
• lavar la cara con agua y bicarvonato es un buen exfoliante.
• Mezclar con avena para hacer un exfoliante para suavizar la piel sensible.
• Poner en el pelo si esta grasoso y no hay tiempo de lavarlo. Luego secar con aire caliente.
• para la dureza de los pies remoja tus pies con bicarbonato y sal, luego hechales crema humectante.